Tag Archives: vitamine

Frullato proteico alla banana

Cari amici, oggi parliamo di spuntino pomeridiano… Un’alimentazione bilanciata è essenziale per tutti coloro che praticano sport, in particolare è importante assumere il corretto apporto di amminoacidi (presenti nelle proteine), indispensabili per la salute dei muscoli. Se ci si allena regolarmente, il frullato proteico è uno dei modi migliori per assumere le proteine extra di […]

Continue Reading...

Anguria, proprietà e benefici

Care amiche, ecco finalmente l’estate ed io posso gustarmi uno dei miei cibi preferiti: l’anguria, dolce, dissetante, diuretica! Il cocomero, o anguria, è costituito per il 95% di acqua, è privo di grassi, ha poche calorie (15 circa, per 100 gr di frutto) e pochi zuccheri nonostante, per il suo gusto dolce, si crede il contrario. Il […]

Continue Reading...