Tag Archives: training

08 ottobre: giornata dedicata al Fitwalking

Hi girls, conoscete il Fitwalking? E’ solo un termine moderno per definire una camminata a passo veloce, quindi non confondete la corsa con la camminare per il benessere. Camminare è una tra le attività che preferisco, ovunque mi trovo e in qualsiasi momento della mia giornata. Camminare è un’attività che se svolta almeno 3 volte […]

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Suspension Training, per tenersi in forma ovunque

Cari amici, oggi vi parlo del mio allenamento preferito: Suspension Training, un sistema che consente di tenersi in forma ovunque, sfruttando il peso del proprio corpo. Come nasce? Trx Suspension Training nasce da una particolare esigenza di Mr. Hetrick, in servizio per 14 anni nel corpo delle Forze Speciali della Marina degli Stati Uniti. Mr. Hetrick […]

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Ci vorrebbe un amico per … allenarsi in compagnia

Care amiche, oggi parliamo di fitness… vi ricordate il ritornello della canzone di Antonello Venditti “Ci vorrebbe un amico?” Ci vorrebbe un amico per poterti dimenticare, Ci vorrebbe un amico per dimenticare il male … La frase più appropriata per il post di oggi è: “Ci vorrebbe un amico per … allenarsi in compagnia” 🙂 Quale […]

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