Tag Archives: mammafit

Oggi mi alleno con la mamma

Allenarsi con i propri cuccioli diventa un gioco divertente da fare insieme! 1° esercizio: con l’ausilio di una sedia stendete la gamba e posizionate il vostro bimbo seduto, la gamba deve compiere un semplice movimento su e giù. Quello che per il vostro bambino è un semplice e simpatico dondolo, per voi sarà molto efficiente per tonificare […]

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Mamma in forma dopo il parto? Yes! You can!

La domanda che affligge tutte le neo-mamme è: “Ritornerò in forma dopo il parto?” Sono qui proprio per parlarvi della mia esperienza e rassicurarvi: la risposta è Sì, si può! Prima di rimanere incinta pesavo 52 Kg, super sportiva e allenatissima. Man mano che trascorrevano i mesi lievitavo sempre più fin quando mi sono ritrovata verso […]

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Cos’è mamma fit?

Mamma-Fit è un allenamento con il tuo bambino! E’ un programma di allenamento che puoi esercitare in compagnia del tuo bambino. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, del passeggino o del marsupio che diventa parte integrante della lezione. Se desideri ulteriori informazioni sui corsi tenuti in tutta Italia collegati al sito: […]

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Fitness con la mamma

Eccovi altri esercizi in compagnia dei vostri bimbi. Durante la spiegazione degli esercizi, non me la sento di scrivervi quante ripetizioni vanno svolte anche perché tutto dipende da quanto siete allenate, da quanta attività fisica fate e dal peso del vostro bambino. E’ normale che man mano che crescerà, alcuni esercizi saranno possibili altri no […]

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