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Alimentazione, sport e Fitline: la testimonianza di Isidora


Care amiche,
oggi voglio parlarvi di una bellissima testimonianza: la storia di Isidora, una cara amica che con tanta costanza, il mio aiuto come personal trainer ed i prodotti FitLine ha modificato il suo stile di vita.

Isidora è una mamma di 39 anni che soffriva di alcune fastidiose allergie (ambrosia e ulivo) oltre a condurre uno stile di vita poco sano. Tramite un’amica che le fa conoscere i prodotti della linea FitLine di Pm-International (un’azienda tedesca di cui vi ho già parlato in qualche articolo), prova qualche prodotto per combattere l’allergia. Soddisfatta dei risultati, decide di dare una svolta alla sua vita ed al suo corpo: inizia la sua sfida a Novembre (esattamente 6 mesi fa) provando il programma di dimagrimento che prevede la sostituzione di due pasti al giorno con Proshape All-1 o le barrette sostitutive (cioccolato scuro, cioccolato bianco oppure salate con dentro i pezzetti di verdura).

Il pasto sostitutivo è l’unico al mondo a contenere Yerba Mate, Chicco del caffè verde e Ortica, 2 gusti anche con base soya (soya capuccino e soya vaniglia) per chi è intollerante al lattosio ma grazie al Concetto di Trasport di sostanze Nutritive (Nutrient Transport Concept) permette a chi ha un’intolleranza moderata di provarlo ugualmente. Infatti Isidora ha un’intolleranza alle fragole ma beve tranquillamente il Proshape alla fragola; diverso se una persona è allergica. A metà Febbraio, con in mezzo le feste di Natale, perde 8 Kg e passa da una taglia 50/52 ad una 46/48. Il prodotto fa perdere molti centimetri ed aiuta a mettere su massa magra, molto adatto ai vegani perché le proteine sono di origine vegetale.

Per migliorare ed ottimizzare i risultati della dieta, Isidora associa un po’ di attività fisica. Ci conosciamo intorno Dicembre e devo dire che sono molto felice che abbia scelto me come personal trainer perché grazie alla sua costanza e determinazione, mi ha regalato molte soddisfazioni.
Il programma di allenamento prevede 3 incontri a settimana della durata di 1 ora ciascuno, dove ogni volta le propongo un circuit training diverso.
Il circuit training prevede un’alternanza di esercizi di tipo aerobico ad altri di tipo anaerobico. Il risultato è un allenamento fluido, che non annoia grazie a diversi esercizi che permettono di ottenere effetti benefici mirati. Questo tipo di allenamento si può modellare sulle necessità di chiunque, scegliendo gli esercizi e l’intensità giusti per l’obiettivo da conseguire.

Quando il tempo lo permette, prediligo l’allenamento outdoor: dal punto di vista psicologico si ottiene un miglioramento sulla motivazione e sullo scarico dello stress; dal punto di vista respiratorio, abbiamo a disposizione per i nostri polmoni aria pura e non aria rarefatta e condizionata come quella della palestra.
I giorni che Isidora non si allena con me, per continuare il suo allenamento, pratica una corsetta o camminata veloce di circa un’ora abbinata a qualche esercizio di tonificazione e di stretching finale.

Oggi Isidora continua il suo programma di dimagrimento e di allenamento fisico; soddisfatta pienamente dei risultati ottenuti, è diventata distributrice FitLine.

Ecco i prodotti che ho provato personalmente e che consiglio prima e dopo un allenamento: Activize, Restorate e Proshape Amino.

Per maggiori informazioni o per provare qualche prodotto potete contattare Isidora:
E-mail: isidora.gallarato@yahoo.it – Cell.: 389/4226289 – Fb: Fit & Beauty People
Blog: blog.laisygalla.com – Shop: www.6222967.well24.com

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Dear friends,
Today I want to tell you about an amazing testimony: the story of Isidora, a dear friend that with so much determination, my help as a personal trainer and FitLine products has altered his lifestyle.

Isidora is a 39 year old mother who suffered from some annoying allergies (ambrosia and olive) in addition to lead an unhealthy lifestyle. Through a friend who does know FitLine products of Pm-International (a German company that did I mention in some article), try some product to combat allergies. Satisfied with the results, he decided to make a change to his life and his body: he began his challenge in November (exactly 6 months ago) by trying the weight loss program that involves replacing two meals a day with Proshape All-1 or replacement fingers (dark chocolate, white chocolate or savory with the chopped vegetables).

The meal replacement is the only one in the world to contain Yerba Mate, coffee Bean and green nettle, 2 tastes also with soya (soy cappuccino and vanilla soy) for those who are lactose intolerant but thanks to the concept of Transport of nutrients (Nutrient Transport Concept) allows those who have an intolerance to moderate a try too. In fact, Isidora have an intolerance to strawberries but quietly drinking Strawberry Proshape; different if a person is allergic. In mid-February, in the middle of the Christmas holidays, lost 8 Kg and goes from a size 50/52 to a 46/48. The product does lose many centimeters and helps put on lean mass, very suitable for vegans because proteins are of vegetable origin.

To improve and optimize the results of your diet, Isidora binds some physical activity. We know each other around December and I must say I am very happy that he chose me as a personal trainer, because thanks to her perseverance and determination, gave me a lot of satisfaction.
The training program includes 3 meetings per week lasting 1 hour each, where every time I propose a different circuit training.
The circuit training involves alternating aerobic exercises to other anaerobic type. The result is a workout fluid, which will not be boring through different exercises that allow you to get targeted benefits. This type of training you can model the needs of anyone, choosing the right exercises and intensity for the objective to be achieved.

When time permits, I prefer the outdoor workout: from a psychological perspective you get an improvement on motivation and stress discharge; from the point of view, we have available for our lungs with fresh air and not thin air and conditioning as the gym.
Day that you train with me not to continue Isidora her workout, practice a jog or brisk walk of about an hour combined with some exercise for toning and stretching final.

Today Isidora continues its weight loss programme and physical training; fully satisfied of the results obtained, has become distributor FitLine.

Here are the products I’ve personally tried and that advice before and after a workout: Activize, Restorate and Proshape Amino.

For more information or to try some product you can contact Isidora:
E-mail: isidora.gallarato@yahoo.it – Cell.: 389/4226289 – Fb: Fit & Beauty People
Blog: blog.laisygalla.com – Shop: www.6222967.well24.com